Статья о том, как освободиться от 13 ненужных вещей, которые мешают жить счастливо и наслаждаться жизнью. Среди них: потребность доказывать свою правоту, контроль, чувство вины, негативный разговор с собой, жалобы, критика, желание произвести впечатление на других, сопротивление переменам и ставление ярлыков на людей и события.